中暑饮食注意事项 中暑后对于饮食应该注意什么
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夏季气温比较高,很容易会出现中暑的现象,特别是在体弱的老人或儿童当中,再加上一些户外工作的人群,是最容易发生中暑的,这个时候一定要做好应对措施,那么中暑饮食注意事项?
中暑饮食注意事项
中暑期间不要喝冰啤酒,夏季人们都会喜欢喝啤酒,尤其是将其放在冰箱冰凉之后再喝,中暑期间不要喝冰啤酒,因为中暑之后,胃肠道内的温度会因喝啤酒而突然下降,这会刺激到血管的收缩,造成生理功能失调,消化功能紊乱,引起腹痛的症状。
中暑者脾胃都会很虚弱,中暑后脾胃功能就会再次下降,大量吃冰凉的水果会损伤脾胃,导致腹痛和腹泻,尽量不要吃冰凉的水果,也不要大量的喝水,大量喝水会冲淡胃液,影响消化功能,造成体内盐分和大量水分的流失,造成热痉挛,应该少量多饮。
中暑者的肠胃功能会有所下降,饮食方面尽量不吃油腻性食物,以免会给肠胃增加负担,大量的血液会聚集在胃肠当中,大脑的血液就会变少,人就会变得困倦,在身体比较虚弱的情况下,不要盲目的进补,最好是以清淡的食物为主,要保证多休息,饮食的多样性。希望这篇回答能帮助到您!
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