学生用眼过度怎么缓解

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学生用眼过度一般可通过合理用眼、按摩眼睛、药物治疗等方法缓解。

学生用眼过度怎么缓解

1、合理用眼：学生用眼过度容易产生视觉疲劳，这种情况下建议减少持续用眼时间，使眼睛有足够的休息时间。另外，还要注意适当加强户外运动，可多进行打球运动，在运动过程中眼球可以快速转动，可促进眼部新陈代谢和血液循环，使眼睛放松。

2、按摩眼睛：学生用眼过度还可以对眼睛进行按摩，通常可做眼保健操进行缓解，还要注意避免走路看手机、躺在床上看书等坏习惯，同时还可以适当眺望远方，缓解眼睛疲劳。

3、药物治疗：学生用眼过度，如果短时间内无法缓解，可在医生指导下使用滴眼液进行改善，比如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，不仅可缓解眼睛疲劳，还能够调节痉挛性眼睛疲劳。

除此以外，学生用眼过度还可以通过保持作息规律、调整饮食等方式进行缓解，建议遵医嘱治疗。

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