益生菌吃多久才有效
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益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
益生菌吃多久才有效
益生菌不是药,至少要服用两个星期才会看到效果。对于免疫力低下的宝宝,如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。在应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时,建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周以上,以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效。
肠道里有菌落平衡,不同菌属菌种在一起和平共处,如果出现菌群失调,需要口服益生菌补充,然后在肠道里面能定植下,形成菌落和菌落之间的平衡以及和平共处,需要一段时间,不可能是立竿见影。一般建议病人服用一个月到两个月时间,疗效可能会更好,而且停药以后症状也不容易反复。益生菌不足会造成腹痛、腹泻、腹胀,大便不成形,排气比较多,都是和菌群失调有关,都可以考虑服用益生菌治疗。
服用益生菌的注意事项
1、药品益生菌一般需在饭间,用不超过40℃的温水或牛奶送服,减少胃酸对益生菌破坏起作用。尤其是与含有纤维素、低聚糖等益生元的食物同时服效果更好。
2、益生菌有不同类型的“菌株”为准的,并非所有益生菌功效都一样。因此选择益生菌是应注意其主要的菌株是否对症。市面上除了药品益生菌外,还有保健品益生菌,但保健品在剂量、吸收程度等方面和药品不同,不能用来治疗疾病。
3、有些腹泻患者可能需要服用抗菌药、吸附剂等,服用益生菌时应避免于上述药品同服。前者会杀伤益生菌,后者在吸附致病菌和有害物质的同时,也会带走益生菌,从而影响药效。
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