没有糖尿病的人可以喝黑枸杞吗 没有糖尿病的人能喝黑枸杞吗
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在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,没有糖尿病的人可以喝黑枸杞吗?
没有糖尿病的人可以喝黑枸杞吗
枸杞是一味药与药并用、滋养的中药,被誉为软黄金。具有味甘、性平、益肝明目、滋补肝肾、延缓衰老的功效。常用于治疗虚劳精损、眩晕耳鸣、腰膝痛等症状。黑枸杞中含有花色苷和枸杞多糖。抗氧化效果好,清除人体自由基,具有明显的抗衰老作用。黑枸杞的吃法有很多种。可以直接吃,也可以用水泡着喝代替茶,还可以和其余食材一起炖。建议直接吃。可以保持黑枸杞的全部营养和功效。
有人认为沏茶、泡水后吃血糖略有下降的黑枸杞会降低血糖,这是理所当然的联想,降血糖的物质一般只有胰岛素,明显黑枸杞不含胰岛素。也有人说,吃枸杞血糖下降,是因为每天的能量摄入量比原来不吃枸杞时少,每天的能量摄入量减少,血糖下降。
日常要少食多餐,避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低,也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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