早晚都洗澡对身体好不好 早晚都洗澡对身体好吗
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早晚都洗澡对身体好不好,可根据具体情况分析。
1、不好
皮肤的角质层对人体具有较好的屏障保护作用,如果长时间早晚都洗澡,容易引起角质层大量脱落,从而使皮肤的屏障功能受到一定程度的损伤,出现皮肤瘙痒症、皮肤干燥或继发皮肤感染等现象。如果是身体比较虚弱的人群,比如疾病患者、婴幼儿或老年人等群体,早晚都洗澡有可能会导致血压偏低。另外,早晚温度比较低,如果洗澡后不注意保暖,还容易受凉、感冒。
2、好
早晚都洗澡不仅可使头脑保持清醒,促进全身血液循环,同时可将皮肤代谢的油脂、脱落的角质层等杂质清除,保持皮肤清洁、卫生,保持良好的精神状态,而且还能够使身体得到充分放松,帮助缓解身体疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。
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