感冒可以吃西瓜吗
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西瓜,味道甘多汁,是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质,营养非常的丰富。那么,感冒可以吃西瓜吗?接下来就给大家解答这个问题。
感冒可以吃西瓜吗
一般情况下,感冒是不建议吃西瓜的。因为西瓜属于寒凉的水果,如果在感冒期间吃西瓜的话,则可能会导致腹泻的情况出现。同时,由于感冒多是因为病毒感染引起,常表现为流鼻涕、嗓子疼、发烧、全身酸痛等症状,建议最好不要过量食用西瓜,以免导致感冒加重。建议感冒的患者应吃些清淡、易消化的食物,避免食用刺激性强的食物,还应多注意休息,有利于病情的缓解。
知识拓展:吃西瓜的好处
1、利尿消肿
因为西瓜本身有利尿的作用,所以在吃完西瓜后会使排尿量增加,从而可减少胆色素的含量,促进大便通畅。此外,由于西瓜性寒、味甘,对于暑热烦躁、咽喉肿痛等病症,均有很好的缓解作用。同时,还能减轻身体浮肿的情况。
2、消除疲劳
因为西瓜中含有丰富的钾元素,能迅速补充人体流失的钾。从而避免由此引发的肌肉无力感和疲劳感,可起到很好的消除疲劳的效果。此外,西瓜还有降血压的作用。因为西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。
3、美容养颜
因为西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,以及糖类、维生素、矿物质等营养物质。这些成分容易被皮肤吸收,可起到滋润、防晒、美白等效果。因此,西瓜可起到很好的美容养颜的效果。
以上就是关于感冒可以吃西瓜吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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