经常泡脚有什么好处
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脚自古就有人体的第二心脏之说,从养生理论看,脚离人体的心脏最远,且负担最重,因此这个地方最容易导致血液循环不好,对那些手脚冰凉的人来说热水泡脚是一个极好的方法。那么,经常泡脚有什么好处呢?接下来为大家解答一下。
经常泡脚有什么好处
1、美容养颜
用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养,还能加快新陈代谢,加速身体内毒素的排出,使肌肤红润,改善皮肤粗糙等情况,起到美容养颜的功效。
2、祛寒暖身
经常热水泡脚能祛寒除湿,可以预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷,体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况,晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度。
3、调养腑脏
人体各器官在足部都有相应的反射区,经常用热水泡脚能刺激足部的反射区和经络,起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用,因此有补肾益气的作用。
4、活血祛瘀
经常用热水泡脚,可以使足部的经络受到刺激,促进腑脏功能协调,排出淤积在体内的废物,使身体气血的运行更加顺畅。另外,经常站立者易患下肢静脉曲张,用热水泡脚能加快腿部的血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利于减轻腿的静脉淤血,防止静脉曲张。
5、通利大脑
足心通过经络与大脑相通,因此经常用热水泡脚,能刺激足部尤其是足心部位,能改善大脑功能,起到提神醒脑、健脑益智的功效。
6、疏肝解郁
经常热水泡脚可使神经放松,及释放压力,避免肝气郁结,同时足浴还能刺激肝经及大脑、小脑和脑干、甲状旁腺等反射区,可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等。
以上就是关于经常泡脚有什么好处的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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