失眠吃什么药效果最好
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
失眠,是我们日常生活中常见症状。是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。这往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,且对工作和生活产生一定影响。那么,失眠吃什么药效果最好呢?接下来为大家解答这个问题。
失眠吃什么药效果最好
一般情况下,临床上失眠患者常用的药物,如苯二氮䓬受体激动剂,包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类。同时,褪黑素也能起到缓解失眠以及帮助人体快速入睡的作用。还有食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等,都可在一定程度上起到缓解失眠的效果。但一定要在医生指导下服用,以免对身体造成影响。此外,还可采用中成药物进行治疗,且不会产生依赖性,并不会对患者的身体健康造成影响。
知识拓展:失眠如何调理
1、规律作息
失眠首先应该保持作息规律。不要熬夜,定时上床睡觉。睡前不要做与睡觉无关的事情。此外,睡前泡热水脚可促进血液循环、舒筋活络、缓解疲劳,并能提升睡眠质量。
2、饮食调理
失眠可通过饮食来调理。因为规律进食对人体健康有很大益处。平时应该多吃些红枣、小米、牛奶等食物。尤其是在睡前喝杯热牛奶,能帮助人体进入睡眠状态。因为牛奶中含有丰富的色氨酸,并有镇静安眠的作用。因此,睡前喝杯热牛奶,能提升睡眠质量。
3、适当锻炼
失眠可通过适当锻炼来缓解。因为锻炼可促进人体新陈代谢,有益于人体健康。可在每天下午进行锻炼,如做瑜伽等,有助于睡眠。同时,适当锻炼对缓解人体疲劳有很大作用。此外,也可适当进行按摩来帮助入睡,因为按摩可促进毛细血管的扩张,放松身体的同时能够带来困意。
以上就是关于失眠吃什么药效果最好的介绍。希望以上内容对您有帮助。
减肥吃什么中药好 什么中药减肥效果最好
蜂蜜可以治失眠吗 蜂蜜水治失眠效果好吗
女性失眠多梦吃什么好 补充4类营养最有效
褪黑素治失眠多久见效 褪黑素治失眠效果好吗
天麻可以治疗失眠吗 天麻治失眠效果好吗
吃减肥药失眠怎么办
用什么泡酒治失眠 失眠药酒配方
夏季失眠吃什么好 夏季失眠怎么调理
更年期失眠吃什么药效果好
失眠吃什么好 失眠的常见误区
麦冬治疗失眠有效果吗 麦冬和什么一起治失眠
百合能治失眠吗 百合怎么吃对失眠最好
失眠用什么泡脚最好 失眠这样做,还你一夜安眠!
失眠怎么办 七种方法预防失眠最有效
单喝酸枣仁能治失眠吗 失眠酸枣仁配什么最好
失眠吃什么 3个药膳小良方帮你助眠
慢性咽炎吃什么药效果最好?
失眠吃茯苓一个月后的变化 茯苓怎么吃治疗失眠效果好
失眠用什么中药能调理 中药泡水喝治失眠
吃什么中药补肾效果最好
失眠吃什么好 导致失眠的原因是什么
常常失眠吃什么好 失眠不好吃什么东西有用
失眠吃什么最好 一杯桂圆茶
咽炎吃什么药最好效果
内分泌失调怎么办 什么药效果好
治疗失眠的药物有哪些 什么药治失眠效果最好
失眠吃什么水果比较好 吃这四种水果可助眠
什么对失眠有效 失眠怎么办
酸枣仁怎么吃治失眠最好 酸枣仁治失眠煮多久最好
产后失血过多吃什么补血效果最好