眼睛怎么才能恢复视力 眼睛恢复视力方法
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视力恢复,是指合理的有针对性地通过锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的增长、改变眼角膜的曲率,增强眼睛体质,将受损的裸眼视力,提升到正常视力的过程。那么,眼睛怎么才能恢复视力呢?接下来就为大家解答这个问题。
眼睛怎么才能恢复视力
1、眼保健操
因为导致眼睛视力下降的原因有很多,多是由于平时用眼不当造成的。因此,在平时的工作学习中不要眯眼睛,应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离,不要躺在床上看书,以促进视力恢复。此外,也可通过看一些绿色植物来缓解视力;因为绿色波较短成像在视网膜之前,可以很好的使眼睛的到放松,从而利于视力的恢复。
2、转动眼球
长时间用眼会让眼睛出现疲劳,则我们一定要养成良好的用眼习惯,可通过转眼来缓解;这对恢复视力有很大好处。具体方法为,先放松身体保持头部不动,眼睛凝视下方慢慢转到左方后,再凝视上方,不断重复此动作,能有效锻炼眼睑肌肉,促进视力的恢复。此外,还可采用眼呼吸凝神法帮助恢复。
3、手术恢复
主要是对于比较严重的患者来说,可通过手术的方式来治疗;如激光矫正手术,可有效恢复眼睛视力。但是,最好还是在医生指导下进行合适的治疗比较安全有效。此外,因为眺望远方,能够调节眼球的晶体;所以,在出现近视的时候,可通过眺望来调节眼部晶体,让眼部得到放松,从而缓解眼睛疲劳的情况。
以上就是关于眼睛怎么才能恢复视力的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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