肩膀酸痛是怎么回事 肩膀酸痛对应症状
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
肩膀酸痛是办公室人员的常见症状。因为原因很多,所出现的症状也不一样,有的单纯为肌肉疲劳所引起,有的则是内脏疾病所引起。像心脏疼痛、胆囊功能异常等,也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛。还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调,引发肩膀酸痛。
表现为慢性持续性酸胀痛或钝痛,疼痛呈紧束感或重物压迫感,长久坐着工作的人,如不注意运动锻炼,颈、肩、肘等均可发生。
局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛,深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛,活动后减轻;但常在长时间工作后或傍晚时加重,当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。
体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处,压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。
可能有局部或临近部位的损伤史,妇女发病多于男性。
肩膀酸痛就是颈部和肩部有发酸、发皱、发痛的感觉。有人在左侧的颈部、肩部发作,有人在右部发作,但很少有人两边同时酸痛。临床上,有人肩关节活动时有轻微“咯噔、咯噔”的摩擦声音。有人提重物时,肩膀特别难受,甚至肩膀比较僵硬。
1.调整枕头,以正确姿势睡觉。
2.经常锻炼,如使用1~2公斤的哑铃做肌肉伸展运动,进行左右手交互动作的体操,都可以有效防止局部粘连。
3.多吃些海带、竹笋、杂粮、黄绿色蔬菜。
肩膀痛是什么病
肩膀疼痛是什么原因
肩膀疼痛是什么原因 可能是这些疾病在捣乱
睡姿不正确会导致肩膀酸痛吗 错了这么多年,赶快改!
肩膀疼痛并非都是肩周炎 需警惕是否肝癌在作祟
肩井酸痛是怎么引起的 艾灸肩井的作用与功效
杠铃深蹲肩膀疼是怎么回事 练习杠铃深蹲为什么肩膀疼
肩膀疼痛要小心这些病
肩膀酸痛刮痧用什么油 刮痧药油有哪些种类
做引体向上肩膀响是怎么回事,怎么分辨肩部响的情况
肩膀痛如何预防 什么原因导致的
肩膀酸痛怎么快速缓解 按这里迅速缓解哦
肩颈酸痛怎么办 保持5种习惯助你远离肩颈疼痛
肩膀酸痛是怎么回事
中医教你常按六个穴位应对肩颈酸痛
肩膀受风疼痛怎么办
【肩膀酸痛是怎么回事】肩膀酸痛的原因 肩膀为什么会酸痛
肩膀疼痛一定要小心这些病
肩颈自我疏通方法 六招教你告别肩颈酸痛
秋冬降温肩膀痛疼又发作!防治肩周炎要保暖