老年人如何预防青光眼 做到这5点远离青光眼
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青光眼是常见的致盲性眼病,发病率仅次于白内障。但与白内障不同,青光眼对眼底视神经的损伤是不可逆的。所以青光眼不及时治疗会有致盲的危险。在青光眼的发病人群中,中老年患者占了更大比例,那么中老年人要如何预防青光眼呢?
青光眼是与眼压密切相关的眼病,控制眼压是关键。不要服用对眼压有影响的药物,如有特殊需要切记遵医嘱;忌暴饮暴食,禁烟酒、浓茶、咖啡,适当控制进水量;生活、作息规律,保持充足睡眠,避免过度疲劳。
避免情绪剧烈波动。青光眼主要的诱发因素之一是长期不良的精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐,容易导致眼压升高,造成青光眼发作。
避免过度用眼。不要在暗环境下久留,不要长时间看报、看电视,防止出现眼疲劳。
经常摸自己的眼球、看灯光。青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹视,发现后应及早治疗。
有青光眼家族史、眼外伤史、糖尿病、高度近视及性情急躁的“高危人群”,应定期到专业眼科医院进行详细检查,及早预防。
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