经期是不是吃不胖 别被自己的身体欺骗了
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有些女性朋友比较关注于经期的饮食,也有些人自认为经期吃东西是不会胖的,那么经期是不是吃东西真的不会胖呢?
很遗憾告诉你,不是真的
有谁能告诉我,你在一个月的某一天多吃了点食物就会变胖。
其实这几乎是不可能的,吃成一个大胖子并不是一天两天能够达成的“成果”,所以可以这么理解:经期任何时候吃东西并不会马上变胖的。
有些人看到经期任何时候吃东西不会马上变胖,可把她高兴坏了,于是肆无忌惮的吃,结果胖了反过来骂我。
其实,对于普通人来说,正常的饮食,并不会让你变成一个大胖子,如果你长期暴饮暴食,专挑高热量的食物,那你长胖是“势在必得”的事情。
在每次月经来临前的1个星期,人体内的黄体开始分泌较高的雌激素和孕激素,身体就可能受到激素的影响而出现浮肿的线性。
而在月经开始以后,体内的激素水平逐渐下降,身体水肿的状况开始得到改善,身体开始变“瘦”,因此,很多人误认为是体重下降、减肥的表象。
部分女性朋友在经期到来时会出现拉肚子的现象,心里暗自高兴,以为可以促进减肥。
可是你,别高兴的太早,如果经期经常出现拉肚子的现象,可能是因为子宫内膜细胞发生了生理性异味,让前列腺素影响了正常的肠胃功能,从而使你出现了肚子疼、拉肚子的现象。所以,如果经常出现这种现象,一定要及时检查有无子宫内膜异味的现象。
有些女性朋友比较关注于经期的饮食,也有些人自认为经期吃东西是不会胖的,那么经期是不是吃东西真的不会胖呢?
不管怎样,女性减肥还是会有一个特殊的时期,在经期结束后的那一周,人体内的新陈代谢较快,运动时身体的热量更容易被消耗,如果在这个时间点,养成好运动减肥的好习惯,同时注意饮食健康,对你苗条的身体是有帮助的。
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