腰间盘突出临床表现 腰间盘突出生活建议
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有一句流行语是“政绩不突出,业绩不突出,全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信,但是你走在马路上就可以看到这种人,很好辨别的。你看有些人走着走着,突然不走了,站在那里咳嗽,然后随便找个东西扶着,咬紧牙身子一挺就好了,实际上这就是腰间盘突出,骨头偏离正常位置了。在中医理论中,腰是肾的房屋,腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了,实际上就是肾虚了,血液供养不足,肝藏血少了,腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋,也就是这大筋松了,因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用,人身体活动都牵连到它,它的筋松了没有力量了,人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病,而是肝肾亏虚导致的血不养筋。
腰间盘突出就是气血亏了,出现这种症状,是提醒你该去调理了。有时候是因为长期坐着,工作环境造成的,实际上是完全可以预防和调整的。
1.多数患者在腰部扭伤后产生剧烈疼痛,无法翻身,之后腰痛沿坐骨神经放射性传导,延伸至腿部、足和足趾,甚至肛门周围出现麻木,大小便困难。活动、咳嗽、排便时加重,休息后减轻。
2.脊柱活动受限,侧弯、弯腰困难。有典型的直腿抬高疼痛加重体征。以及足腿麻木、膝与跟腱反射减弱、伸踝、伸拇趾无力等体征。
1.手掌背中指正下方靠手腕处有软骨突起,或有暗黄色、青白色斑点,提示腰椎间盘突出症。2.手掌背面下三分之二为对应腰椎脊骨区域,延中指掌背的筋腱可触摸到有较明显的凸凹不平,提示腰椎间盘突出信号。
3.手背腰穴有压痛感,提示腰痛或腰椎有疾。
4.掌面生命线有压痛感,并可见在线的两侧或线上有两个小凹坑,或掌根上方(地球丘、坎位)深陷、呈凹沟状,均提示腰椎间盘突出症。5.生命线下端四分之一处分出一条支线,明晰醒目,角度较大,与生命线末端形成一个大的“人”字纹,提示腰椎间盘突出信号。6.无名指指甲尺侧远端呈椭圆形、条形,淡红色或鲜红色斑块,提示腰椎有疾患。
耳诊:耳轮腰椎穴区,有硬肉结、凹坑或节结状改变,提示腰椎间盘突出或者腰椎退行性病变信号。
营养处方:1.松花粉片-建议用量10片x3/日,饭前温水送服。
松花粉富含形成肌肉、韧带、促使细胞合成胶原蛋白的蛋白质、维生素c、维生素B和促进钙吸收的维生素D、K和缓解疼痛的B族维生素以及骨骼新陈代谢所必须的矿物质。多种天然营养物质协同作用,能促进椎间盘破损处愈合,并提升脊椎整体支撑能力。
2.松花钙奶粉·建议用量每日4~6包。
松花钙奶粉含松花粉、乳粉、生物碳酸钙、可增强机体免疫功能,提供能量,补充钙质,有安神镇静作用,可缓解疼痛带来的焦虑。
3.松花酒·建议用量每日1—2次,每次100ml左右。
松花酒含枸杞子、肉桂、桑葚、甘草等,能滋阴养血、驱寒除风、宣导血脉,缓急止痛,可根据自身体质掌握用量。肾病或肝火过旺者慎用。
1.腰突症易发人群包括文员、电脑操作员、司机、装卸工人以及从事重体力劳动、长时同在寒冷、潮湿环境中工作的人。应注意:“座族”要经常变换姿势、调整体位,防止久坐不动;学会“护腰”,应季节变化注意腰部保暖、防寒、防潮、防淋、防止小血管和腰肌收缩或痉挛;适当体育锻炼,放松体态和精神,保持腰肌松弛,减轻椎间盘的压力。
2.忌烟。吸烟可以收缩腰椎间盘中的微血管,使腰椎间盘缺乏营养,加速老化,并且产生腰部针刺样疼痛。专家提示腰突症急性期必需卧床72小时,减少腰部活动。医用困腰可减少诱发因素,但不宜长期佩戴,急性疼痛期缓解后即可去除,以免造成腰肌萎缩。
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