扁桃腺会引发什么症状 如何预防扁桃腺发炎肿大
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扁桃腺发炎肿大时,经常会引起咽喉炎,但事实上,它也导致打鼾、头痛、口臭、鼻窦发炎等问题。为了预防扁桃腺发炎,你应该要勤洗手、戴口罩,并且远离可能性的污染源,饮用足够的水,获得充足的睡眠。
扁桃腺肿大是打鼾的原因之一。当扁桃腺因为反覆感染或先天条件被放大时,它的尺寸会阻碍空气通道,并引起打鼾。
在严重的情况下,扁桃腺肿大会阻断空气通道,并导致睡眠呼吸暂停。当你在夜间呼吸暂停的时候,大脑的氧气就会变少。低氧水平会扩大你的血管,并引起血管性头痛。
小的扁桃腺结石不会导致任何麻烦,但较大的结石会导致吞咽疼痛。所以你不是因为过敏或任何病毒,只是扁桃腺肿大而已。
大多数的情况下,不良的口腔卫生是口臭的主要原因,但扁桃体结石也可导致口臭。扁桃体充满了角落和隙缝,死细胞和细菌会阻塞,并导致口臭。
扁桃体也可导致鼻窦复发和耳部感染。除了细菌和病毒感染,胃食道逆流和其他刺激物也可导致你的扁桃体和腺样体肿大。
大部分的细菌或病毒都是从双手进入口中,这很容易引起感染或是扁桃腺发炎。因此,你应该要经常清洗双手,尤其是进食之前。
很多细菌和病毒也会透过飞沫来传播,配戴口罩是预防的最佳方式之一。外出时最好配戴口罩,尤其是出入人多、密闭的公共场所。
如果周围有感冒的人,最好和他们保持距离,这也能防止你被传染,引发扁桃腺发炎的机率。如果你接触过病人触碰过的平面,最好也要清洗双手。
水可以帮助身体代谢毒素,预防生病。因此,你每天应该要饮用足够的液体,最好是8大杯。如果你感觉喉咙已经出现异状,最好喝温热的开水。
睡眠不足是导致生病感染的常见因素。因此,你应该要让自己获得充足的睡眠,每天睡7~8小时,提升自己的免疫力。
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