体寒湿气重的女人适合喝什么茶 女人湿气是怎么来的
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有一部分女人因为各种原因自身湿气较重,常有手心流虚汗,手脚冰凉等情况,而体寒湿气重的女人适合喝什么茶?女人湿气是怎么来的呢?
生姜可以祛寒祛湿,女性在冬天喝些生姜红糖茶,可以促进新陈代谢和血液循环,将体人的寒气、湿气等邪气排出,但热性体质的人不适宜多喝。红糖姜水驱寒、止咳、淋到雨了或者是发冷即可以用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易消化吸收,同时他具有补中益气、健脾胃、温胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
做法:
1.准备红糖一包,生姜一小块,蜂蜜适量。
2.生姜洗干净,去皮,切成片。
3.把红糖包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等到凉些后放蜂蜜。
这款茶具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。玫瑰茶对于女性来说可以说是起到很好的作用了,它可以调节内分泌,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。更值得一提的是,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉、抒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。此外,身体疲劳酸痛时.我们用玫瑰花茶来按摩也相当合适。
做法:
1.准备适量的玫瑰花。
2.将玫瑰花放入杯中,用适量的沸水泡制。
3.焖大约3-5分钟后即可饮用,也可在其中加入适量的枸杞子一起泡制。
茉莉花有抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驱风散寒,振脾健胃,强心益肝,降低血压,补肾壮精功效,有慢性支气管炎的人宜多饮用。另外,茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。
茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯,水温85—90摄氏度为宜。其它茉莉花茶,如银毫、特级、一级等,宜选用瓷盖碗茶杯,水温宜高,接近100摄氏度为佳,通常茶水的比例为1:40,每泡冲泡时间为3--6分钟。
熟普洱茶也是经发酵后的茶,富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。另外,很多人都知道普洱茶有减肥消脂的作用,尤其女性朋友可能通过喝普洱茶达到减肥的目的,可以全天喝普洱茶,也可以在睡前把普洱茶泡好放着,到第二天起床以后直接空腹喝,这样减肥的效果将非常明显。
做法:
1.准备适量的熟普洱。
2.缓慢的注入开水,盖上盖子焖3-5分钟。
3.焖好后即可打开饮用。
注:为了保证口感,需定点吊水。
女人湿气的来源有很多种。
体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。
湿气重应该避免吃凉性的水果,西瓜、大白菜、苦瓜等。每天坚持适量的运动,加速湿气排出体外。
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