精油瘦身有用吗
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精油带有独特的香味,并且还能够帮助促进人体的血液循环,起到排毒养生的效果。其中的是瘦身精油更是受到很多人的追捧,毕竟是不用节食不用运动就能够帮助瘦。那么问题来了,精油瘦身真的有用吗?
精油瘦身是有用的。
精油本身独有的香气能够帮助改善人体的新陈代谢,再使用精油的时候配合按摩能够进一步加速身体脂肪燃烧,帮助消耗多余的脂肪热量,从而帮助瘦身减肥。
精油能够帮助瘦身,但是并不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有选对了精油才能够帮助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素,从而促进瘦身。
常用的瘦身精油有:柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。
利用精油瘦身主要是配合正确的按摩手法。
1.瘦腿部:两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚,左右两腿各重复此动作30次。2.瘦腹部: 取适量的精油于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些,如果没有不适可加重力道,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善,效果很不错。
精油能够帮助瘦身,但是如果是使用精油减肥瘦身的时候不配合科学的饮食和运动的话,是很容易反弹的。精油减肥能够清除毒素、水分,但是并不能够抑制高热量转化成脂肪堆积体内。高热量饮食、运动少都会导致身体再次胖回来。
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