养生美容食谱 减少皱纹保龄养颜
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
[导语]皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老。以下几点,可得记住,对去皱纹是很有帮助的。
1.多吃富含软骨素硫酸的食物
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
2.多吃富含核酸的食物
核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,多种维生素片1片,4周后脸部皱纹大部分消失,粗糙皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
3.多吃酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,去除死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。
如何美容养颜 喝什么汤养颜呢
吃什么可以抗皱纹 能让皱纹减少的食物
产后妈咪减少眼皱纹的保养秘诀
美容养颜的食物有哪些
这些食物有美容养颜的功效
这几种食物美容养颜有奇效
防衰老吃什么 最佳保养容颜的美食
这几种食物能有效美容养颜
美容养颜 女人吃什么食物好
女性冬季养生食谱 吃了健康又养颜
冬季养生保健食谱
桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法
春季养生保健食谱
生活中有哪些美容养颜汤
薏米美白养颜粥谱 食疗方法推荐
女人怎么美容养颜 这样做不仅能减肥降脂,还能美容美颜
泡什么酒可以美容养颜 这五大果酒美容养颜
喝什么美容养颜皮肤好 这7款美容养颜汤不容错过
吃什么中药美容养颜 美容养颜中药配方大全
秋季减肥养生食谱
茶叶的美容功效与作用 抗皱养颜防衰老
人类有望告别皱纹 生活中减少皱纹的方法
哪些食物可以美容养颜呢
如何美容养颜 吃什么食物好
喝什么茶美容养颜抗衰老 喝茶美容养颜多久见效
吃什么美容养颜皮肤好 怎么吃可以抗皱
黑枸杞美容养颜吗 怎样吃黑枸杞美容养颜
如何美容养颜 养颜方法有哪些
美容养颜吃什么比较好 女人养颜美容吃什么好
生活中女人如何养颜美容
乳腺增生但又需要补雌激素怎么办
砂糖橘皮为什么掉红色能吃吗 橘子打蜡会渗透进去吗
白癜风患者应该怎么科学治疗
甲状腺结节影响怀孕吗 甲状腺结节是否影响怀孕
山竹能放冰箱冷藏几天 山竹能放冰箱冷冻吗能放多久
菠萝蜜能和牛奶一起吃吗 菠萝蜜不能和什么东西一起吃
一岁宝宝o型腿怎么矫正 如何预防宝宝O型腿
小孩总咋把眼睛咋回事?
油泼面放什么调料 油泼面放十三香吗
黄芪阿胶的功效与作用 吃黄芪阿胶糕上火怎么办
结肠癌复发有什么症状 结肠癌早期表现
骑动感单车穿什么鞋 原来我一直都穿错鞋了
一边耳朵耳鸣怎么办 一边耳朵耳鸣怎么治疗
秋葵的功效与作用你要知道
手足口不发烧能自愈吗 手足口病不发烧几天能好