敏感性皮肤吃什么好
本文已影响6.52K人
本文已影响6.52K人
敏感性皮肤本身就容易过敏,很多时候不单单是因为外用了什么东西而过敏,饮食不当同样有可能造成皮肤过敏,因此需要格外注意,下面就为大家介绍一些,敏感性皮肤吃了好的食物,和敏感性皮肤不能吃的食物。
绿豆性凉,内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等成分,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等一系列药理作用,敏感性皮肤多吃绿豆,能够很好的抵抗过敏,通常绿豆都是被熬成绿豆粥食用,在炎炎夏日喝绿豆粥,还能起到降温防暑的作用。
红枣又称“天然维生素丸”,其内含的维生素成分非常多,其中环磷酸腺苷是一种抗过敏物质,在红枣中有大量存在,吃红枣能够提高人体的免疫力,大量的糖类物质对于身体还有滋补作用,能增强人体的抗病毒能力,因此对于容易过敏的敏感性皮肤来说,简直是良药。
维生素C能够为皮肤补充水分,增强皮肤组织,从而使皮肤能够很好的抵抗外来成分的入侵,避免皮肤产生过敏,含维生素C成分高的食物有:猕猴桃、草莓、橘子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、番茄、菜花、葡萄等,敏感性皮肤可多吃。
海鲜食物又称“发物”,主要包括鱼、虾、贝壳类等,当海鲜中的蛋白质进入到人体中后,会自动成为一种过敏源,使敏感性皮肤容易过敏,如果是皮肤已经过敏的人,吃海鲜则容易加重过敏现象,因此敏感性皮肤最好是不要吃海鲜。
敏感性皮肤本身就容易过敏,很多时候不单单是因为外用了什么东西而过敏,饮食不当同样有可能造成皮肤过敏,因此需要格外注意,下面就为大家介绍一些,敏感性皮肤吃了好的食物,和敏感性皮肤不能吃的食物。
辛辣食物主要是指辣椒、花椒、胡椒等尖锐而强烈刺激性的食物,辛辣食物属于热性,食用过后会令皮肤变得更加干燥,同时辣椒中的辣素,会令皮肤角质层含水量减少,干性皮肤吃了会令皮肤变得更干,敏感性皮肤吃了则容易引发皮肤敏感,如果是痘痘皮肤吃了,则会令痘痘进一步恶化。
生冷食物主要是指没有经过烹饪处理的、比较凉的食物,生冷食物大多数都是生的,生食很容易伤脾生湿,引起胃寒,像是敏感性皮肤,本身皮肤抵抗力就低,不能受到刺激,生冷食物则很容易刺激皮肤,使皮肤过敏或加重皮肤的过敏。
皮肤敏感发红怎么办好
皮肤过敏怎么缓解瘙痒 皮肤过敏要注意什么
敏感肌肤可以用橄榄油吗 敏感肌肤用橄榄油有什么好处
皮肤过敏是什么原因引起的 皮肤过敏表现症状
敏感肌肤怎么办 敏感肌肤如何护理
如何预防皮肤过敏性皮肤
皮肤过敏会自己好吗 如何预防皮肤过敏
皮肤过敏不能吃什么 皮肤瘙痒吃什么好
干性皮肤吃点什么好 干性皮肤吃哪些食物对皮肤好
敏感肌肤可以用维生素e吗 这样用维生素e,敏感肌肤也能不敏感
如何预防皮肤过敏性皮肤?
敏感性皮肤怎么保养 这4点千万要注意
敏感肌肤如何祛痘 谨记这5点,敏感肌肤长痘也不怕!
敏感肌肤适合什么隔离 敏感肌肤专用隔离霜吐血推荐!全是亲身测试过的
敏感皮肤该如何挑选护肤品
敏感性皮肤用什么护肤品好
珍珠粉面膜一周做几次 干性肌肤和敏感性肌肤还有所不同!
过敏性皮炎脸干怎么办 几招教你轻松搞定皮肤过敏
【皮肤过敏吃什么水果】皮肤过敏多吃什么水果 皮肤过敏该吃什么水果
敏感肌护肤如何避免皮肤问题