秋季补脾滋养养生汤
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
现在到了秋季,天气非常干燥,气温也逐渐降低。很多朋友这个季节都容易因为身体缺水或者缺营养而上火,感冒,皮肤干燥等等。中医有一些食疗汤汁可以缓解燥气。下面就为大家介绍一下这三种汤的做法。
海参杞参汤
海参性平,味咸,可滋阴补肾,通肠润燥;枸杞性甘,味平,具有滋补肝肾,益精明目的作用,有益补血虚;西洋参味甘,微苦,性凉,具有益肺阴,清虚火,生津止渴之作用。这款汤适于躁热干咳、消渴乏力等肺肾阴虚之人。
莲百枇杷汤
中医认为,百合味甘性平,具有润肺止咳,宁心安神的作用;莲藕性甘,具有养肺滋阴,健脾益气之功效。枇杷味酸,性凉,可以润肺下气,止渴生津。这款汤可以滋阴养气,清热止渴。
用莲藕做主料炖制的其他汤秋季养生也不错,比如莲藕排骨汤,做法简单又补脾益肺。
山药猪肚汤
猪肚甘温,能补虚损,止漏泄,是补脾之佳品。山药则味甘,性平,入肺,润秋燥。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群。
除了山药猪肚汤,用山药炖的其他食物也是冬季佳品,因为山药属于白色食品,白色食物润秋燥,诸如山药薏米粥、甘蔗山药粥等,都是冬季养生食物。
以上就是小编为您详细介绍的适合在大寒润燥食用的三款汤,大寒是一年当中最冷的时节,我们在注意饮食的同时,还要进行适当的身体锻炼,保证足够的睡眠。
秋季养生粥
秋季滋补最佳 要养阴润燥少肉多豆
秋季有这“四大名补” 补肾止泻养脾胃全包了
冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
女性养生:滋补润肺喝什么汤好
冬季养生汤哪些滋补
如何养生 滋阴养生汤有哪些
秋季如何养生 秋季养生的方法
顺应季节养生 秋季养生主养收
秋季滋润皮肤家常养生粥推荐
秋季养生茶有哪些 秋季养生的种类
秋季预防疾病 多喝滋补养生汤
这些滋补汤不仅养生还美容
秋季如何养生 秋季养生小常识
秋季宜养阴防燥 推荐四款滋阴汤品
秋季养脾,推荐这素四宝!
秋季养生必吃十种食物 秋季养生吃什么
秋季养生吃什么 秋季养生该怎么吃
冬季药补不如膳补 滋补养胃
秋季养生,重点养肺
秋季吃什么养生 秋季养生吃什么
秋季养生保健 秋季进补要因人而异
这几款秋冬糖水 滋补养生还美容
哪些蔬果具有强大的养生功效 秋季滋补吃什么好
秋季五款保健养生汤
夏季滋补养身的佳品 养生粥降肝火补肝气
秋季怎么养生 秋季养生注重三养:养肺、养心、养胃
秋季养生应该喝什么汤?
冬季食不停口 三养生汤调脾胃