生理期不能做的事
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月经是女性特有的一种生理现象,一般不必紧张和担忧。但是众多女性也许不知道,这个时候女性的体内环境正在发生变化,所以有些事情一定要慎做,甚至禁做。
女性在月经期一定要保持情绪稳定,和平时一样保持心情愉快,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。不少女性在月经期间容易出现烦躁、易怒、焦躁不安,这些常常会使身体气机阻滞,导致月经延期、痛经、闭经等。
不少运动学家认为,凡是身体健康、月经正常的女性,在月经期间可以锻炼,这样有助于神经系统的平衡,有利于循环,以及腹肌、骨盆肌肉的收缩与放松,使经血顺利排出。
但是,我们也要注意到,剧烈的运动会不但影响性腺的变化,还会导致身体疲劳、体力下降、抗病能力降低,所以不宜长距离慢跑,跳跃、游泳、投掷、扣球等浮肿较大的运动,经期有咯血、哮喘、关节疼痛的女性,最好暂停运动。
女性月经期间拔牙可能会患上一种叫做干槽症的口腔疾病。因为女性经期唾液中纤维蛋白溶解酶的前体激活物增加,当拔牙后的创面与唾液接触时,凝血块过早破坏,发生代偿性出血而影响愈合,加上细菌的入侵,导致干槽症的发生。
表现症状:拔牙后3-4天,而颈部出现持续性疼痛,可放射到半侧头面部,局部淋巴结肿大、低烧、全身不适、食欲下降、张口困难、牙槽窝凝血块溶解、牙槽骨暴露及坏死。据统计,大约有60%以上的女性出现干槽症是由于月经期拔牙引起的。
女性来月经时应该禁止性生活,因为月经期间子宫内膜脱落,子宫腔内有新鲜的创面。如果这个时候发生性生活,就坑内把细菌带入,引起生殖系统炎症,而且还可能导致经血量增多或经期延长。
月经是女性特有的一种生理现象,一般不必紧张和担忧。但是众多女性也许不知道,这个时候女性的体内环境正在发生变化,所以有些事情一定要慎做,甚至禁做。
经期性腺激素分泌发生变化,声带分泌物增多或充血、水肿,只是嗓音发生变化,声音变得闷暗、发干或沙哑,甚至出现破裂声,声调可变低、变小,起声困难,说话容易疲劳。如果此时放声高歌,往往会造成声带过度疲劳、粘膜下出血等后果,重者失音,说不出话。
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