喝咖啡会影响月经吗
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咖啡与茶一样,是具有提神解乏作用的饮品,喝咖啡虽有利有弊,但一直都是深受都市上班族的喜爱饮品,加班熬夜,提神醒脑都少不了它,既然咖啡有利弊,那对于女性而言,喝咖啡会影响月经吗?
会影响。
咖啡对月经有一定的影响。喝咖啡对女性月经周期的影响不大,不会导致月经不调;但是如果经常喝咖啡,特别是经前喝咖啡,由于咖啡因,以及色素的刺激,可能会导致女性奶月经前情绪不稳,出现焦虑,头痛,乳房痛的等经前不适症状。
月经期间不建议喝咖啡,但是若有痛经症状,可少量喝。
咖啡有轻微的缓解痛经的作用,这是因为咖啡能扩张血管,改善血液循环,让经血通畅;加上咖啡有一定的兴奋神经的作用,可以使注意力分散,让精神不集中到肚子疼痛,所以说咖啡有缓解痛经的作用,有痛经症状的女性,可少量饮用。
女性来月经后若是过度的饮用咖啡,咖啡因会刺激情绪,造成女性过度兴奋,影响正常的休息,导致情绪不稳;再加上咖啡有一定扩张血管的作用,若是大量饮用,可能会导致月经量增大,还会过多会消耗体能储存的维他命B,对女性造成不利影响,因此月经期间能不喝咖啡就不要喝。
喝咖啡虽有一定的好处,但对于女性而言,还是少喝为宜,多喝对身体不利,对情绪的影响极大,易使女性会产生情绪不稳,情绪不稳对内分泌影响极大,这对于身体的新陈代谢极为不利。
最严重就是,研究表明,女性喝多了咖啡可能有致不孕的风险;女生每天喝咖啡4杯以上,就可能使怀孕几率降低26%-30%。
女性得骨质疏松的概率本就要高于男性,若经常喝有利尿作用的咖啡,可能导致机体游离钙的过多排出,引起骨质疏松,因此,女性要少喝咖啡。
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